<< よい脂肪、悪い脂肪と極悪な脂肪 | main | 頭で考えて食べてみると何が変わっていくか >>

くろこの新ブログはこちらです元気ラボ ブログ

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - | pookmark |
油を使用しないアンチエージング・ドレッシング♪

ナチュラル・ハイジーンの観点から、アンチ・エイジングのドレッシングをご紹介します。

今回はフルーツづくしです。

材料(約2人分)

アボカド 1/4
ブルーベリー カップ1杯ほど
パイナップル 1/4ほど
レモン汁 大さじ1

上記をフードプロセッサーに入れてガーするだけ。およそ40秒ほど。



しばらく回していると、美しい紫色になります。調味料は何も入れません。



野菜ははっきり言って何でもいいのです。今回は畑でとれた各種ミックスレタス、ブロッコリ、見えないけどキャベツの千切りを一番下にひきました。

調味料を入れなくても十分においしいです。さらに彩がとても美しいですね。緑の野菜の上にかけると紫が際立って素敵です。

また食べた後もなんだか体が軽い感じです。本当にヘルシーなドレッシング。フルーツは、ブルーベリーもパイナップルもどちらも若干の甘みがありますし、両方の酸味とレモン汁の酸味が適度に調和してものすごく食べやすい味に仕上がっています。

実は、そのまま食べちゃっても美味しいのです。だってドレッシングというより、ほぼスムージーですから。要は余ったらそのまま飲んじゃって〜っていうドレッシングです。だから沢山作りすぎても安心ですね。

※お知らせ 本日より、"超健康ドレッシング"というカテゴリーを追加しました。

にほんブログ村 料理ブログ ローフードへ←私のblogよりもっと面白いローフード情報満載サイトです。ぜひご覧ください。
にほんブログ村←いつもお読みいただいている方、本当にありがとうございます。ぜひ1クリックを。
| 超健康ドレッシング | 06:27 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
スポンサーサイト
| - | 06:27 | - | - | pookmark |
コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://rawfood.jugem.jp/trackback/336
トラックバック

CALENDAR

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< June 2019 >>

SPONSORED LINKS

RECOMMEND

RECOMMEND

RECOMMEND

RECOMMEND

RECOMMEND

シンプルを極める
シンプルを極める (JUGEMレビュー »)
ドミニック・ローホー

RECOMMEND

RECOMMEND

お部屋も心もすっきりする 持たない暮らし
お部屋も心もすっきりする 持たない暮らし (JUGEMレビュー »)
金子 由紀子
まさに人生の航海術。自分を変えたい、考えをまとめたいと思ったら、まずは持たない暮らしをすることからスタート。

RECOMMEND

RECOMMEND

RECOMMEND

RECOMMEND

RECOMMEND

RECOMMEND

葬られた「第二のマクガバン報告」(下巻)
葬られた「第二のマクガバン報告」(下巻) (JUGEMレビュー »)
T・コリン・キャンベル,トーマス・M・キャンベル

RECOMMEND

葬られた「第二のマクガバン報告」(上巻)
葬られた「第二のマクガバン報告」(上巻) (JUGEMレビュー »)
T・コリン・キャンベル,トーマス・M・キャンベル

RECOMMEND

RECOMMEND

RECOMMEND

RECOMMEND

SELECTED ENTRIES

CATEGORIES

ARCHIVES

RECENT COMMENT

RECENT TRACKBACK

ローフードダイエット

jugemplus

MOBILE

qrcode

LINKS

PROFILE

SEARCH