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レコーディングダイエットからローフードへ
 これ、やってみる価値はありあそうだな。

そう思い立ってローフードダイエットをスタートしはじめたのでした。実はその直前までやっていたダイエットはレコーディングダイエット、というものです。たまたま本屋で立ち読みしていたら、この本を発見しました。その時は、まだこの本がマイナーだった頃で、森三中の村上さんが始める前の頃です。今のようにレコーディングダイエットという言葉が知られる以前で、本屋の片隅にひっそりとあったのですが、この本のタイトルにものすごいインパクトがあったので目がとまりました。

その題名とは、 『いつまでもデブと思うなよ』 というものです。すごいでしょ。インパクトあるでしょう?(リンク先は岡田氏の公式ブログページ)

このダイエットの主人公岡田斗司夫氏は、一年で50kgも痩せた、というツワモノです。そしてダイエット前後の写真もインパクトがあったので、その本を早速購入し、すぐに実行に移すことにしたのでした。

ところがです。
このダイエット法、レコーディングというぐらいですから、自分の食べたものをすべて記載していくのですが、私にはそれさえも面倒で、書くの忘れてしまった時に後で書こう、なーんて思っていたら、あとで思い出すのにひと苦労です。書くのってけっこう面倒な作業だと思っているんだ、という自分に気がつきました。こんなに毎日ブログを更新しているのにもかかわらず、です。

それで何か他のダイエットをやらなきゃだめだ、と思っていたころに、『ローフード、私をキレイにした不思議な食べ物』に出会ったわけです。

ローフードについて、もう少し知りたいと思っていた私は、この本をきっかけにしてとりあえずローフードやナチュラルハイジーン関連で有名な本、たとえば松田麻美子さんの一連の本や、新谷弘美先生の本、あるいはE ハウエル氏の酵素関連の本、それから少し変わったところでは、キヨズキッチンで有名な南清貴氏の本、半断食の西式甲田療法の本、最近松田麻美子さんの翻訳で発行された『葬られた「第二のマクガバン報告」』、ローフードレシピ本としては有名になりつつあるローフード・フォー・ビジーピープルなどをはじめとしたレシピ本など、ずいぶん多くの書籍を読み進めています。

ダイエットは、自分に合うダイエットというものがあるらしくて、私の場合はおそらくこのローフードダイエットだと思います。何より足かけ5か月も続いているのがその証拠です。しかもこのローフードダイエット、ダイエットというだけでなく、いろいろな効用もおまけつきです。

このダイエットの行きつくところはどこでしょう。まだ体重はぐんぐん減り続けています。
この減量が止まる時が最終ゴールとなります。
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| はじめに ダイエットのきっかけ | 09:28 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
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コメント
「簡単ダイエットの方法」管理人と申します。相互リンク(リンク集)をお願い致したく、連絡させて頂きました。なお手違いにより、重複して依頼している場合はお許し下さい。当方は下記の通りです。
(アドレス)http://www.daietto7.sakura.ne.jp/
(名称)簡単ダイエットの方法
(内容)簡単ダイエットの方法を紹介しています。
(タグ)<a href="http://www.daietto7.sakura.ne.jp/" target="_blank">簡単ダイエット</a>
*タグはサイト内のカテゴリー「相互リンク・連絡」にも用意しております。なおタグ内の「方法」はなくてもOK。
なお貴方は下記にてリンクしております。
http://www.daietto7.sakura.ne.jp/2010/01/611.html
宜しくお願い致します。
| 「簡単ダイエットの方法」管理人 | 2010/04/04 12:26 PM |
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