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心が折れそうな自分にとっておきの解決法
何かをやりとげたい、と思っていたり、やらなくちゃいけないことがあっても、コトが進まない時、簡単にくじけてしまうことがよくあります。

私もそう。

やらなければいけないことがあるのに、つい怠け心が先に立ち、なかなかやるきことをできない毎日が続いていました。
そんな時、どうするか。私はみっつの方法でそれを乗り切ろうとしています。それをお伝えします。

まず一つ目。
自分の今までの人生を振り返ってみます。人生にはものすごくピンチだった時、ものすご〜くつらかった時というのが誰にでもあるものです。

その、今までで一番つらかった時のことを少し思い出してみます。その時の気持ち、どうやってそこから立ち直ったのか、どうやって乗り切ったのか?

その、一番つらい時のことを考えたら、今の自分はどうでしょう。乗り切った自分は必ず成長しているはず。だからその時よりも今のほうがずっとずっと楽になっていると思うのです。
だったら、今の自分は、十分に乗り切れる力があるはず、です。


二つ目。
私は時々、自分が五体満足で本当に幸せだと思う時がありますが、それはAさんのことを考えた時に、よくそう思います。

Aさんは、手がない、足がない、ずーっと寝たきりの状態です。でもAさんはついに自分の会社を作ってしまいました。もちろん周りの方のヘルプがあったからこそ、ですがそれでも自分の大変な状況をものともせず、自分で考え、自分で作り上げていったそのバイタリティは目を見張るものがあります。

そのことを考えた時、私は健康で、何の障害もなく、いつでも何でもすぐに行動に移せる状態なのだから、いくらでも乗り越えられる、と自分を奮い立たせることができるのです。

三つ目。
今、やろうとしていることをやり遂げた時、あるいは自分が設定した目標をやり遂げた時、その先には何が待っているのでしょう。
めちゃくちゃ想像してみるのです。

たとえば○○をやって毎月○○円稼ぐ自分になる、という目標があるとしましょう。ではそれを達成した後にはどんな生活が待っているのでしょう?
その時、めちゃくちゃ楽しいことを想像してみるのです。

子供たちと一緒に、海外旅行をしてめちゃくちゃ美味しいものを食べたり、高級ホテルに泊まったり、ずっと買いたいと思っていたものを手にしている自分を想像してみたり。

物凄く楽しいと思いませんか?


楽しいことを想像できたら、よし、これ絶対に実現したい!と、今の状況を打破する力が湧いてきませんか?

このように、心が折れそうになった時、こんなふうに考えてなんとか立て直してみましょう。

あ、そうそう。もうひとつ効果的なこと。
運動です。運動が無理なら外の新鮮な空気を肺いっぱいに入れてみること。これ、有効です。

私は本日は久しぶりに午後にフリーの時間があったのですが、急激に眠気が襲ってきてしまいました。このまま居眠りしていては午後の貴重な時間が台無しになると思い、なんとかがんばって着替えて軽いジョギングをしました。
これがとても効果てきめん。
だから、今、戻ってきてすぐに、こうやってブログも書けています。

みなさんはこころが折れそうになった時、立ち直る術を持っていますか?
何かひとつでも参考になれば幸いです。
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