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諦めない気持ちが成功の鍵
諦めない気持ちが成功の鍵。

最近スポーツをやる機会が増えています。それと言うのも、特にハマっているのバドミントンをやりはじめたからです。教室にも通うだけでなく、時々ビジターで地元のバドミントンクラブに顔を出したりしています。

また、バドミントンが強くなりたいばっかりにジョギングも始めたことも理由のひとつ。
だいたいいつも4-5km程度走っています。

どんなスポーツでもそうですが、まずは走り込みが基本。

そして、怪我をしないように、バドミントンの場合は、腕や足の関節、股関節の間接を広げるためにゆっくりと柔軟をします。
また、足をよく動かすための運動も。そして首や膝、ひじを回したりして準備体操を行います。

一つの運動を極めようと思ったら、いろいろなことを考え始めるものです。
また、その運動に対しての目標設定をしたら、それに向かって色々なことをやり始めます。

そこで大切になってくるのは、諦めない気持ち。

これ、どんな場合でも大切です。

たとえば元気ラボが提唱している、「ローフードダイエット」も同じです。

これは、ローフードを自身の食生活の5-60%にして、自然な食品と正しい食べ方によってダイエットをするものですが、ダイエットというのは、人によっては今までの自分の食生活と違うことをしなくてはいけません。

食生活だけでなく、生活スタイルもある程度変えていかなくてはいけない場合もあります。


しばらくやったところで結果が出ず、やっぱり私はダイエットができないんだ、と思って簡単に諦めてしまい、また元の食生活やライフスタイルに戻ってしまっては、いつまでたっても成功することはできません。



バドミントンが強くなりたいと言う気持ちで始めたジョギングは、時々寒かったり、面倒だったりして「今日は走るのをやめようかな。」と思う時があります。

そんな時、「もし今辞めてしまったら、また0から始めることになる。もし今やめたら強くはなれない。ゲームにも勝てない。」と自分に言い聞かせ、なんとか走るところまでこぎつけます。

また明日走ればいいや、と簡単に走るのを諦めてしまっては、いつまでたってもスタート地点から先に進むことができません。

この、諦めない気持ちこそが、成功の鍵だ、と思うのです。

先日バドミントンのシングルスで優勝した奥原希望選手も、スキージャンプで驚異の44勝を果たしている高梨沙羅選手も、卓球女子で活躍する福原愛選手や石川佳純選手も「決して諦めない」、ということが彼女たちのモットーのひとつです。

決して諦めない気持ちを彼女たちから学んでいきたいと思っています。

あ、そうだ、ウチの猫もこの気持ち、持ってます。
先日もちっちゃい鳥を見つけて、それをなんとか取ろうと飛び跳ねたり、くぐったり、そーっとそばに寄ろうとしたり、じーっと機会をうかがったり。とにかく諦めない! おかげで100発100中。やっぱ諦めないってすごいわ。

元気ラボではローフード情報の提供、ローフードダイエットを実践しています。様々な理由で教室に足を運べない方は、スカイプ受講もできます。
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